Redovne pauze za istezanje mogu značajno doprinijeti fizičkom blagostanju. Kada osoba dugo sjedi ili stoji u istom položaju, mišići postaju napeti i ukočeni. Lagano istezanje pomaže u opuštanju tih mišića
Redovne pauze za istezanje mogu značajno doprinijeti fizičkom blagostanju. Kada osoba dugo sjedi ili stoji u istom položaju, mišići postaju napeti i ukočeni. Lagano istezanje pomaže u opuštanju tih mišića